圖文部落客達人分享愛用之物大整理

愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術的購物心得!!如果你也想知道這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!

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這樣做！就不會臥病不起：健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010620942

商品訊息功能:

商品訊息描述:

作者從研究中發現，亞洲人（日本人）的壽命雖長，卻有不少人是過著長達十年「臥病不起」的痛苦日子。想要讓自己擁有健康、行動自由且快樂的老年生活，首先就是「ＢＭＩ指數不能超過２５」。作者並從飲食、運動、睡眠三部分提供建議，讓四十歲以上的讀者都能養出好體質，成為「健步如飛的百歲人瑞」。

本書特色

飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣－將來是否臥病不起，端視這三種習慣的改善情況而定。也就是盡量「不吃太飽」「經常活動」「早睡早起」，以預防改善肥胖為目標的生活習慣。

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商品訊息簡述:

• 作者： 丸山淳士
• 譯者：郭姿鷸
• 出版社：臺視文化
• 出版日期：2013/12/20
• 語言：繁體中文